Ondersteun iemand deur die rouproses

Dit kan moeilik wees om te sien dat iemand deur hartseer ly, veral as jy self ook soortgelyke emosies ervaar. Sommige vorme van hulp wat jy kan bied, sluit in:

· Om voorbereid te wees om te luister hoe hulle praat, is 'n belangrike deel van die ondersteuning van die bedroefdes.

· Laat hulle toe om te huil, te skree, of selfs stil te bly; voel nie die behoefte om platitudes aan te bied nie (soos "Hulle is nou op 'n beter plek"), aangesien dit nogal onbehulpsaam en soms ontstellend kan wees.

· Moedig hulle aan om aan ontspanningsaktiwiteite deel te neem, al voel hulle dat dit op een of ander manier verkeerd is omdat die oorledene nie meer daar is om dit te geniet nie.

· Bied praktiese hulp sowel as vriendelike woorde aan. Om inkopies te doen, kinders by die skool te haal, vullis na die punt te vat ens kan alles baie welkome vorme van ondersteuning wees vir iemand wat net probeer om deur 'n ander dag te kom.

· Probeer om datums of gebeurtenisse te onthou wat van ekstra betekenis vir die bedroefdes sal wees, bv huweliksherdenkings, Moedersdag, Vadersdag. Dit sal almal besonder moeilik wees, so net 'n telefoonoproep om te sê dat jy hulle nie vergeet het nie, sal baie beteken.

As jy verdere advies benodig of enige vrae het, skakel ons gerus by:

0300 13 123 53