Apoyar a alguien durante el proceso de duelo

Puede resultar difícil ver a alguien sufriendo un duelo, en especial si usted también está experimentando emociones similares. Algunas formas de ayuda que puede ofrecer incluyen:

· Estar preparado para escucharlos hablar es una parte vital del apoyo a la persona en duelo.

· Permítales llorar, gritar o incluso permanecer en silencio; no sienta la necesidad de ofrecerles frases hechas (como “Ahora están en un lugar mejor”), ya que pueden ser bastante inútiles y, a veces, perturbadoras.

· Anímelos a participar en actividades de ocio, incluso si sienten que eso está mal porque el fallecido ya no está allí para disfrutarlas.

· Ofrecer ayuda práctica y palabras amables. Hacer la compra, recoger a los niños del colegio, llevar la basura al vertedero, etc., pueden ser formas de apoyo muy bienvenidas para alguien que simplemente está intentando superar un día más.

· Trate de recordar fechas o eventos que tengan un significado especial para la persona en duelo, como aniversarios de bodas, el Día de la Madre o el Día del Padre. Todos estos eventos serán particularmente difíciles, por lo que una simple llamada telefónica para decirles que no los ha olvidado significará mucho.

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