Wspieranie kogoś w procesie żałoby

Może być trudno patrzeć na kogoś cierpiącego z powodu żalu, szczególnie jeśli sam doświadczasz podobnych emocji. Niektóre formy pomocy, które możesz zaoferować, obejmują:

· Gotowość do słuchania tego, co mówią, jest kluczowym elementem wspierania osoby pogrążonej w żałobie.

· Pozwól im płakać, krzyczeć, a nawet milczeć; nie czuj potrzeby wygłaszania banałów (takich jak: „Teraz są w lepszym miejscu”), ponieważ mogą one być zupełnie niepomocne, a czasami nawet denerwujące.

· Zachęcaj ich do angażowania się w zajęcia rekreacyjne, nawet jeśli czują, że jest to w jakiś sposób niewłaściwe, ponieważ zmarły nie będzie już mógł się nimi cieszyć.

· Oferuj praktyczną pomoc, a także miłe słowa. Robienie zakupów, odbieranie dzieci ze szkoły, wynoszenie śmieci na wysypisko itp. może być bardzo mile widzianymi formami wsparcia dla kogoś, kto po prostu próbuje przetrwać kolejny dzień.

· Staraj się pamiętać daty lub wydarzenia, które będą miały szczególne znaczenie dla pogrążonej w żałobie osoby, np. rocznice ślubu, Dzień Matki, Dzień Ojca. Wszystkie te wydarzenia będą szczególnie trudne, więc sam telefon z informacją, że o nich nie zapomniałeś, będzie wiele znaczył.

Jeśli potrzebujesz dalszych porad lub masz jakiekolwiek pytania, zadzwoń do nas:

0300 13 123 53